Откажись от сигареты

КРАСНАЯ ИСКРА

29-05-2008 N 22 (16009)

Откажись от сигареты
31 мая – Всемирный день без табака

В последнее десятилетие курение распространилось особенно широко. Согласно оценке ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), 1/3 населения старше 15 лет курит. На фоне «эпидемии» курения в мире наблюдается катастрофический рост заболеваний, связанных с ним.
Это прежде всего хронический бронхит и рак лёгкого. Курение – это агрессивный фактор риска, который способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, затрагивает психоэмоциональную сферу человеческой деятельности, вызывает сексуальные расстройства. Особенно тревожная ситуация с табакокурением среди подростков и женщин.
Курение – это «наркотик», который вызывает у больного зависимость от дозы, т.е. количества выкуриваемых сигарет.
При отмене курения процесс «восстановления» от действия никотина происходит постепенно и может занять до 12 месяцев, человек в этот период переживает несколько эпизодов «синдрома отмены». Мы, врачи, оценивая тяжесть никотиновой зависимости, ориентируемся на «индекс курящего» человека: количество выкуриваемых сигарет в сутки, которое умножается на 12 (число месяцев в году). Если индекс превышает число 200, то человека следует отнести к числу «злостных курильщиков». В Британии этот индекс равен 140. Этот показатель определяет риск развития и прогрессирования заболеваний лёгких.
Очень опасно «пассивное» курение – никотин обнаруживается в молоке матери, и в моче ребенка при «пассивном» курении. Дети из семей курящих чаще подвержены простудным заболеваниям, а раннее начало курения влияет на формирование всего организма ребенка. Совершенно недопустимо курение и беременность.
Бесплодие в 2-3 раза чаще встречается у курящих женщин. Дети, рождённые от курящих матерей, часто имеют меньший вес, рост, подвержены риску внезапной смерти.
Важным звеном профилактики курения является чёткая позиция самого человека, его желание прекратить курение, осознанное принятие им такого решения. В своей практической деятельности мы убеждались, что только сам человек, решив сделать это, может добиться хороших результатов. Обязательным компонентом программы отказа от курения является положительный климат в коллективе, дома, активная пропаганда здорового образа жизни.
В процесс лечения курящего включается и заместительная терапия – пластыри, спреи, жевательные резинки, никотиновый ингалятор. Вся их разница состоит в дозе никотина и способе (скорости действия) введения. Весь этот арсенал направлен в первую очередь на снятие никотиновой зависимости у человека.
Оптимальным является прекращение курения сразу, использую заместительную терапию строго по схеме, которую может предложить врач. Средняя продолжительность лечения точно не установлена и может занимать от 6-12 недель до 1 года, все зависит от длительности «стажа» курящего человека. Позиция в отказе от курения должна быть активной, уверенность в успехе лечения следует всемерно поддерживать.
С. ГЛАДИН,
зав. терапевтическим отделением ЦРБ.